Gravataí Shopping terá Aulão de Danças gratuito nesta sexta-feira (18)

As quatro modalidades serão Spinning, Jump, Ioga e Fit Dance

Por Tatiane Mizetti - foto: divulgação

Uma parceria entre o Gravataí Shopping, a academia Engenharia do Corpo e a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SMEL) vai promover um Aulão de Danças e Movimento em quatro modalidades diferentes para incentivar a saúde e o bem-estar. Os participantes poderão participar nas aulas de Spinning, Jump, Ioga e Fit Dance. A ação será gratuita e acontecerá nesta sexta-feira, dia 18 de outubro, das 14h às 19h, na Praça de Eventos do empreendimento.

"A prática esportiva, seja ela qual for, proporciona uma sensação de bem-estar e saúde, por isso pensamos nas quatro modalidades para que atenda aos diferentes gostos e preferências de quem participa, além de proporcionar um momento de descontração e leveza. Escolhemos realizar esse aulão na Praça de Eventos do Gravataí Shopping por ser um espaço democrático e de fácil acesso", explica o coordenador esportivo da SMEL, Alexandre Aguiar.

A ideia é promover saúde e bem-estar aos visitantes do empreendimento através de uma ação inclusiva, já que envolve a participação de pessoas de todas as idades. Além dos benefícios para o corpo, a iniciativa também vai conscientizar sobre a importância de cuidar da mente.

"A atividade física é essencial para a saúde física e mental, reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, melhora a aprendizagem, reduz sintomas depressivos, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas, como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, além de proporcionar a socialização e a convivência", destaca o gerente geral da Engenharia do Corpo, Glauco Drescher.